” Alternância” Orientações alternativas na prevenção de transtorno de ansiedade.

Segundo dados Organização Mundial da Saúde (Estadão 05/06/2019), o Brasil é o país mais ansioso do mundo, cerca de 10% da população apresenta um quadro de ansiedade. A depressão abala cerca de 340 milhões de pessoas no mundo – algo entre 2% e 5% da população. O cenário é tão grave que a Organização Mundial da Saúde calcula que em quinze anos a depressão ocupará o segundo lugar no ranking dos males que mais matam. Este projeto tem por objetivos apresentar os fundamentos bioquímicos da ansiedade e oferecer orientações multidisciplinares de alternativas preventivas ou complementares ao tratamento da ansiedade no município de Campos dos Goytacazes. O projeto constará de palestras, realização de atividades físicas e degustativas em escolas e ambientes de convivência da terceira idade. Para o acompanhamento do projeto serão realizadas reuniões regulares com os membros do projeto e serão elaborados questionários que visem a avaliação das atividades pelos participantes atendidos pelo mesmo. Este projeto está sendo baseado no SUCESSO encontrado após palestras ministradas, pela coordenadora, no âmbito de escolas públicas para alunos e professores tanto do ensino fundamental como ensino médio, palestras em semana acadêmica para diferentes cursos, grupos de mulheres, ambientes públicos como o “Pint of Science-2018”. Muitas pessoas reconhecem a necessidade de mudança de hábito, mas não sabem como fazê-lo. Assim, Acreditamos que a reunião de profissionais como Professores de Bioquímica, Nutricionistas e Professores de Educação Física poderá propor programas alternativos para alimentação e atividades saudáveis que ajudem a combater o estresse e assim minimizar o desenvolvimento da ansiedade e doenças depressivas. Ressaltamos que este projeto NÃO propõe prescrição de medicamentos, tão pouco suspensão dos mesmos para aqueles que clinicamente necessitam de tratamento. Palavras – chave: estresse; alimentação saudável; exercícios; Saúde. Público-Alvo: Pessoas de ambos os sexos, a partir de 10 anos de idade frequentadores de ambientes susceptíveis ao stress e desenvolvimento dos sintomas de ansiedade, no Município de Campos dos Goytacazes/RJ. Local de Atuação/Área de abrangência: O Projeto será desenvolvido pelo Laboratório de Química e Função de Proteínas e Peptídeos, Centro de Biociências e Biotecnologia na Universidade Estadual do Norte Fluminense Darcy Ribeiro, situada na Avenida Alberto Lamego, nº 2000, Horto – Campos dos Goytacazes/RJ – CEP: 28013-602; Fone: (22) 27397131. Tal projeto será aplicado em ambientes escolares, universitários, empresariais e casas de apoio ao idoso.