MÚLTIPLOS SABERES NA CONSTRUÇÃO DE UMA VIDA ATIVA PARA IDOSOS

O aumento da expectativa de vida no Brasil torna essencial o desenvolvimento de projetos voltados aos idosos. A transição demográfica, com a redução das taxas de mortalidade e fecundidade, tem elevado rapidamente o número de idosos no país, exigindo políticas públicas específicas. O projeto Múltiplos Saberes na Construção de uma Vida Ativa para Idosos, vinculado ao Programa Terceira Idade em Ação da UENF, oferece ações em saúde, educação e inclusão social, promovendo envelhecimento ativo, integração social e cidadania, além de fomentar estudos sobre o envelhecimento humano. Para participar, é necessário ter a partir de 55 anos e realizar inscrição junto à coordenação. As atividades, que estimulam habilidades físicas e cognitivas para melhorar a qualidade de vida, incluem Yoga, Yoga Dance, Pilates, Tai Chi Chuan, Caminhada, Funcional, Memória e Cognição, Smartphone, Informática e Dança Circular. Elas visam aumentar autonomia, segurança, flexibilidade, equilíbrio, força muscular e consciência corporal e respiratória.